Pada sebagian besar penderita, hipertensi tidak menimbulkan gejala. Namun beberapa gejala yang mungkin harus anda waspadai adalah sakit kepala, pendarahan dari hidung, pusing, wajah kemerahan, dan kelelahan. Ketika anda mengalami gejala tersebut, jangan panik sebab gejala tersebut memang terjadi pada penderita hipertensi namun bisa juga pada seseorang dengan tekanan darah normal.
Efek hipertensi akan semakin berat bila tekanan darah semakin tinggi. Mulai dari sakit kepala, kelelahan, mual, sesak napas, gelisah, hingga pandangan menjadi kabur karena kerusakan pada otak, mata, jantung dan ginjal.
Gejala-gejala lain yang perlu anda waspadai adalah :
- Jantung berdebar-debar
- Sering buang air kecil, terutama di malam hari
- Telinga berdenging (tinnitus)
- Dunia terasa berputar (vertigo)
Bila anda merasa beberapa gejala tersebut, segera periksalah tekanan darah anda! Untuk mencegahnya, mulailah pola makan sehat dan berolahraga dari sekarang!