Salah satu cara untuk mengendalikan kadar gula dalam darah anda adalah dengan mengonsumsi jamu-jamuan. Jamu-jamuan merupakan salah satu alternatif pengobatan penyakit diabetes mellitus secara alami.
Berikut adalah beberapa tanaman yang bisa menjadi referensi anda untuk mengendalikan kadar gula dalam darah:
-
Kayu manis
Seperti dilansir dari nationalgeographic.co.id, penderita diabetes tipe 2 yang mengonsumsi suplemen mengandung kayu manis memiliki kadar glukosa plasma puasa yang lebih rendah dibanding penderita yang tidak mengonsumsi suplemen tersebut. Analisis terbaru yang melibatkan penderita diabetes, menunjukkan bahwa terdapat senyawa dalam kayu manis yang bertanggung jawab bagi kesehatan yakni zat yang dikenal sebagai cinnamaldehyde.
-
Pare
Seperti diberitakan Times of India, selain dapat membantu Anda menurunkan berat badan, sayuran pahit ini juga bermanfaat menurunkan glukosa darah untuk penderita diabetes. Selain itu menurut Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit, sayuran ini memiliki rendah kalori, sehingga tidak masalah jika banyak dikonsumsi. Bagi Anda yang tengah berdiet, tak perlu khawatir berat badan naik karena mengkonsumsi pare. Ini, karena pare memiliki 16 kalori per cangkirnya.
-
Sambiloto
Daun sambiloto telah banyak dikenal sebagai tanaman herbal untuk menjaga kadar gula dalam darah. Ambil daun sambiloto segar sebanyak 1/2 genggam dicuci lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring, lalu diminum sehabis makan, 3 kali sehari @ 3/4 gelas.
-
Brotowali
Brotowali terkenal dengan rasa pahitnya yang mungkin sejajar dengan pahitnya sambiloto. Untuk pengendalian gula darah, ambil 10 Lembar daun sambiloto, 8 Lembar daun kumis kucing, 5 cm batang brotowali, dicuci dan dipotong-potong. Kemudian rebus dengan kurang lebih 3 gelas air sampai menjadi 2 gelas air. Minumlah 2X1 sehari @ 1/2 gelas.
Sumber: Femina, National Geographic